Station70
Vilken pina! Men så gött var det, ytterligare några timmar spenderades på Friskis igårkväll. Jag och Hanna slog till med ett Station70 pass, som är ett medelpass fast med fyra extra moment i form av styrkeövningar. En med hantlar, en med pinnar, en med bräda och den sista med gummiband. Så starten gick med uppvärming, stretch och styra precis som ett vanligt pass. Sen var det bara att köra igång med stations jobbet. Det var inte lätt ska gudarna veta, helt genomsvett och skakig var jag. Värst var helt klart gummibanden, så idag är det läskigt jobbigt att lyfta på armarna allt för högt! Även knäböjen känns nått helt enormt idag, upplevelsen av att lårmusklerna är 2 decimeter för korta är otroligt spännande och man går som en gammal kärring.
Sammanfattnigen av förra veckan blir ett yogapass, ett medelpass och 10 timmar dans. Jag nådde inte mina tre pass på Friskis, men jag känner att all dans vägde upp det. Så summan är att Sandra är nöjd med sig själv och sina prestationer.
Sammanfattnigen av förra veckan blir ett yogapass, ett medelpass och 10 timmar dans. Jag nådde inte mina tre pass på Friskis, men jag känner att all dans vägde upp det. Så summan är att Sandra är nöjd med sig själv och sina prestationer.
Ny kategori, träning!
Jag har aldrig varit någon tränings människa, trots att jag har hållt på med lite olika former av träning under mina år i livet. Men nu är det en nystart! Satt och chattade med Hanna i tisdags kväll, och hon om någon vet hur anti träning jag har varit, men var ändå tvungen att fråga om jag inte skulle med på ett yoga-pass på Friskis. Och jag hängde med, det trodde nog varken hon eller jag på men iväg kom vi. Måste säga att jag trivdes med yoga, det var lugnt, behagligt, samtidigt som det krävde en del styrka och smidighet. Så nu ska jag pröva det några gånger till och se om jag lyckas hitta rätt andning också.
Det hela slutade iallfall med att jag numer är (stolt) ägare av ett 6-månaders kort på Friskis. Lika bra att satsa hårt! Så nu ska jag se till att varje pass blir så billigt so möjligt genom att träna så mycket jag orkar med. Satsar på att få till tre pass i veckan. Två under veckan och helgpass är drömmen. Men man får ju se hur allt blir, skola, hästar och dans ska ju också hinnas med. Dock ska tre pass avverkas varje vecka! Det ska bara gå.
Så ikväll blev det ett nytt pass (allt är nytt för mig dock, var ju trots allt 4 år sedan jag tränade sist). Jag och Hanna tog ett medel-pass. Det passade mig ypperligt! En bra blandning av övningar, mycket styrka och stretch. Är ju däremot helt okapabel till att få armarna att göra en sak och benen en annan, men kör jag på med liknande pass så kommer även det ordna sig. Allt jag fick dra ner på ikväll var antalet armhävningar, antalet situps, lite på plankan och vissa armrörelser. Så jag ger mig själv godkänt. Trodde verkligen att jag inte skulle klara det över huvudtaget så jag känner mig faktiskt lite stolt.
Det hela slutade iallfall med att jag numer är (stolt) ägare av ett 6-månaders kort på Friskis. Lika bra att satsa hårt! Så nu ska jag se till att varje pass blir så billigt so möjligt genom att träna så mycket jag orkar med. Satsar på att få till tre pass i veckan. Två under veckan och helgpass är drömmen. Men man får ju se hur allt blir, skola, hästar och dans ska ju också hinnas med. Dock ska tre pass avverkas varje vecka! Det ska bara gå.
Så ikväll blev det ett nytt pass (allt är nytt för mig dock, var ju trots allt 4 år sedan jag tränade sist). Jag och Hanna tog ett medel-pass. Det passade mig ypperligt! En bra blandning av övningar, mycket styrka och stretch. Är ju däremot helt okapabel till att få armarna att göra en sak och benen en annan, men kör jag på med liknande pass så kommer även det ordna sig. Allt jag fick dra ner på ikväll var antalet armhävningar, antalet situps, lite på plankan och vissa armrörelser. Så jag ger mig själv godkänt. Trodde verkligen att jag inte skulle klara det över huvudtaget så jag känner mig faktiskt lite stolt.
